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  蜂花粉用于保健可1日1次，1次5克左右；用于治療及體質(zhì)虛弱者可1日2次，大約1次10~1 5克，具體還可依據(jù)服用效果和感覺米決定增加和減少用量。服用時間最好以早、晚空腹服用為好。服用方法可用溫水吞服也可嚼食。要注意不同的花粉營養(yǎng)成分也不同，食用量也不同，如茶花粉一日服用10克，那么玉米花粉就需服用l 5~l 6克。在服用花粉時應先服少量，如未發(fā)現(xiàn)異常情況再加量服用。若服用后發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、氣喘、蕁麻疹等現(xiàn)象應立即停用。

  蜂花粉的保健作用

  蜂花粉不僅是一種天然營養(yǎng)食品和理想的滋補品，并且還有一一定的醫(yī)療作用。

  增強體質(zhì)，解除疲勞，提高免疫力，恢復體力。

  增進食欲、幫助消化，加快腸道蠕動，促進腸液分泌，可防治便秘及結(jié)腸癌u

  可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還可治療前列腺炎、前列腺肥大、肥胖、婦女月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征等。

  有護膚、護發(fā)、美容、強身、保健、抗衰老之功效

  不同種類的花粉，其療效也各有不同，如蕎麥花粉有防治心血管疾病的作用；洋槐花粉是一種健胃及鎮(zhèn)靜劑，還可軟化血管、防治高血壓、動脈硬化等癥；蒲公英花粉可以利尿；虞美人花粉可治療咳嗽和支氣管炎等。

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